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    補充雌激素的食物有哪些

    2023-04-30 17:30

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    雌性激素是女性的重要激素,在非孕期時是由卵巢產(chǎn)生的,懷孕以后就是由胎盤產(chǎn)生。雌激素能夠促進皮下脂肪的堆積,使體態(tài)豐滿,就使皮膚看上去柔嫩細膩。
    但是隨著年齡的增長,雌性激素分泌量也隨之減少,皮膚往往失去以往的光澤和彈性。在日常生活中如何吃更好的食物來補充雌性激素?有以下幾種食物:
    第一個、日常生活中所喝的新鮮豆?jié){,新鮮豆?jié){中含有大量的大豆異黃酮,也就是那天然的雌性激素,可以補充丟失的雌性激素。
    第二個、蜂王漿,含有動物性雌性激素,對女性補充雌激素,也是比較好的食物。
    另外、還有黑豆、花生、蜂蜜等,都可以補充雌性激素。但是有一點特別注意,如果患有子宮肌瘤,上述的食物是不可以吃的,因為子宮肌瘤是激素依賴性的腫瘤,如果從飲食上補充雌性激素會加速肌瘤的生長。

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