国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    產(chǎn)婦貧血吃什么補血最快

    2023-04-20 00:12

    手機瀏覽

    用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 產(chǎn)婦貧血吃什么補血最快
    01:29

    語音內(nèi)容

    產(chǎn)婦貧血多是由于哺乳、消耗過多、缺鐵性貧血所導(dǎo)致,可以多吃些含鐵豐富的食物,主要包括動物肝臟、動物血、瘦肉、蛋類等。
    另外,海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質(zhì)。民間也常用桂圓肉、大棗、花生作為補血食品。為了促進鐵質(zhì)的吸收,也可吃些酸性食物,如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。
    維他命C可以幫助鐵質(zhì)的吸收,也能幫助制造血紅素,所以維他命C的攝取量也要充足。產(chǎn)婦貧血最好不要喝茶,多喝茶只會使貧血癥狀加重,因為茶中含有鞣酸,飲后易形成不溶性的鞣酸鐵,從而阻礙鐵的吸收。
    其次,牛奶及中和胃酸的藥物會阻礙鐵質(zhì)的吸收,盡量不要和含鐵的食物一起食用。

    分享:

    54

    相關(guān)推薦

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved