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蘆桂珍
副主任醫(yī)師

廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

婦產(chǎn)科

經(jīng)期劇烈運(yùn)動的后果

2023-02-27 16:00

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語音內(nèi)容

在月經(jīng)期間劇烈運(yùn)動的后果，主要表現(xiàn)在運(yùn)動之后會刺激到子宮收縮，導(dǎo)致女性月經(jīng)量增多、經(jīng)血逆流，以及出現(xiàn)痛經(jīng)等情況，對身體不利。女性劇烈運(yùn)動以后身體會增加疲勞感，在月經(jīng)期間本身就比較容易出現(xiàn)乏力，所以在這種情況下會加重身體的疲勞度，使身體的免疫力、抵抗力下降而容易生病。
所以在月經(jīng)期間做劇烈運(yùn)動不適合，如果想運(yùn)動，可以適當(dāng)散散步就行。月經(jīng)期間應(yīng)該注意多休息，不要太勞累，千萬不要同房，要適當(dāng)增加營養(yǎng)，注意個人衛(wèi)生。

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