懷孕以后，由于體內(nèi)雌激素增加，會(huì)比非孕狀態(tài)下增加上千倍，所以由于雌激素的增加，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水鈉潴留，會(huì)使人變得相對(duì)比較懶，不愿意活動(dòng)，雙腿變得比較沉，屬于正常的現(xiàn)象，所以沒(méi)有必要強(qiáng)求自己在孕期多勤快。
另外，建議懷孕以后一定要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ灰鲋伢w力勞動(dòng)，但是要適當(dāng)?shù)纳⒉?，多活?dòng)，這樣促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)可以增加食欲。在飲食上也要給予很好的調(diào)整，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素，多吃一些補(bǔ)血的食物，多吃堅(jiān)果類食物，這樣有利于胎兒更好的生長(zhǎng)發(fā)育。
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