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孕期能吃柚子嗎

2023-04-11 13:08

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01:09

語音內(nèi)容

懷孕期間可以吃柚子。柚子含有豐富的維生素C、維生素A、維生素B等，有利于寶寶的生長發(fā)育。而且柚子富含鈣、鎂、磷等各種微量元素，所以孕婦適量吃柚子有好處。懷孕后不僅要多吃柚子，還要多吃其他的水果，水果多樣化，更有利于補(bǔ)充各種維生素和微量元素等，促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。懷孕期間不僅要多吃水果，平時(shí)要多吃新鮮蔬菜，也有利于補(bǔ)充各種維生素；平時(shí)可以吃瘦肉、魚肉、雞蛋、牛奶等有利于補(bǔ)鈣；每周適當(dāng)安排吃動(dòng)物的肝臟、血制品等，有利于治療和預(yù)防缺鐵性貧血。

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