腳扭傷后腫脹、疼痛，可以通過以下幾種方法進(jìn)行治療：
第一、患足制動(dòng)，局部加壓包扎，禁止患肢負(fù)重，避免對(duì)受損部位產(chǎn)生不良刺激。
第二、局部間斷性冷敷，每次20-30分鐘，30-60分鐘后再次冷敷，每日6-8次，可以緩解損傷部位腫脹及疼痛癥狀。
第三、傷后5-7日腫脹穩(wěn)定，可以改為局部熱敷治療，每日6-8次，每次30分鐘，能夠加速腳部血液循環(huán)，促進(jìn)殘余腫脹及炎癥反應(yīng)消退。
第四、口服活血化瘀類中成藥物，如痹祺膠囊、草烏甲素片、虎力散膠囊等，可以緩解損傷部位疼痛及腫脹癥狀。
第五、患肢持續(xù)性抬高，遠(yuǎn)離心臟平面，有利于靜脈血液及淋巴液回流，加速局部腫脹消退，緩解疼痛癥狀。
