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王薇
主治醫(yī)師

中國(guó)人民解放軍第463醫(yī)院

口腔科

怎么呵護(hù)口腔

2023-09-20 07:51

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語(yǔ)音內(nèi)容

想要擁有良好的口腔健康，首先是維持口腔衛(wèi)生，再就是定期進(jìn)行口腔檢查、補(bǔ)充充足的維生素，具體如下：
1、維持口腔衛(wèi)生：要認(rèn)真刷牙、漱口，維護(hù)良好的口腔衛(wèi)生狀態(tài)。建議每天刷牙三次，每次刷牙時(shí)間是三分鐘，采用巴氏刷牙法刷牙，也就是將牙刷頭以45度角的角度輕輕朝向牙齦，采用水平振動(dòng)的方法刷牙，清理掉牙面和牙縫間的食物殘?jiān)?，預(yù)防齲齒、牙齦炎和牙周炎等疾病發(fā)生。
2、定期去醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查：建議每半年進(jìn)行一次常規(guī)的口腔檢查。如果牙齒表面出現(xiàn)了淺表的齲壞，要立即就醫(yī)進(jìn)行治療，以防止發(fā)展成為牙髓炎，甚至是根尖周炎。
3、補(bǔ)充充足的維生素：可以多吃新鮮蔬菜和水果，預(yù)防口腔黏膜疾病的發(fā)生。

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