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范阿童
副主任醫(yī)師

盤錦市中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科一病區(qū)

懷孕初期會失眠嗎

2023-03-13 16:41

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語音內(nèi)容

懷孕初期可能會出現(xiàn)失眠的狀況，因為首先荷爾蒙的變化影響孕婦心情，受孕激素的影響，孕婦的情緒波動會很大，可能出現(xiàn)傷心、愉快、易怒，有些時候這些變化就集中在幾秒鐘內(nèi)，神經(jīng)特別敏感，常會因一點小事而大動肝火。
孕婦心情的變化是荷爾蒙變化導致的，孕婦在心理和精神上都比較敏感，對壓力的承受能力會降低，再加上對腹中胎兒的擔心，很容易引起情緒的不穩(wěn)定，因此常常會有抑郁和失眠的情況發(fā)生。
其次，飲食習慣的改變，有的孕婦在懷孕期間食欲特別好，大吃特吃，這也是造成失眠的一個原因，進食過多會影響腸胃功能，身體不舒服，自然睡不好。
如果不小心吃了一些引起壓力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等，尤其是食物中的飽和脂肪，會改變婦女體內(nèi)的荷爾蒙分泌，造成很多身體不適的癥狀。

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