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    頸部扭筋了怎么辦

    2023-01-26 09:10

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    頸部出現(xiàn)扭筋,通常是由于頸部有明顯的受涼之后,在超出頸部肌肉正常負荷范圍之內(nèi),活動的時候由于用力過大,就容易出現(xiàn)扭筋的情況,可以采取以下措施:一、可以去醫(yī)院的針灸科,選取手背部第1掌骨與第2掌骨之間的凹陷部位合谷穴,進行針刺之后重手法提插捻轉(zhuǎn),感到明顯的酸麻脹痛之后配合頸部的轉(zhuǎn)動,有助于緩解疼痛癥狀。二、可以進行推拿手法,以局部肌肉按揉放松為主,進行局部的彈撥能夠有效的松解局部的粘連,減輕疼痛的癥狀,并且能夠增加血液循環(huán),促進靜脈回流,有效的減輕炎癥的刺激。三、可以在局部應(yīng)用活血化瘀、疏筋通絡(luò)的膏藥外敷,比如活血止痛膏、萬通筋骨貼,都能有效的緩解局部的癥狀。經(jīng)過1-2天的時間,癥狀就可以基本上消失。

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