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    脖子扭筋了怎么辦

    2023-01-21 15:07

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    對于脖子扭筋的治療可以分為治標和治本:
    1、所謂治標就是急性期有癥狀,通過各種辦法來緩解癥狀,包括貼膏藥、抹藥膏,甚至口服一些非甾體抗炎藥緩解癥狀;
    2、治本就是在不疼了以后,一定要加強頸肩部的肌肉力量鍛煉,讓頸椎更有力量、肌肉更穩(wěn)定,這樣不容易出現(xiàn)脖子扭筋的情況。
    脖子扭筋的病因最常見的是兩類情況,具體如下:
    1、外傷造成,如在運動中出現(xiàn),或不經(jīng)意猛烈低頭或猛烈轉頭,而出現(xiàn)的肌肉拉傷;
    2、因為肌肉韌帶產(chǎn)生了一些無菌性炎癥,與感冒一樣大部分是由受涼、受累、外傷,或活動過度引起。產(chǎn)生無菌性炎癥的基礎,包括脖子容易發(fā)生扭傷和肌肉勞損,肌肉勞損主要是因為經(jīng)常低頭、伏案工作、玩手機、受涼等。

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