例假期間是可以喝膠原蛋白的，膠原蛋白不會影響正常的月經(jīng)，對月經(jīng)經(jīng)期、月經(jīng)量都沒有影響，也不會導(dǎo)致痛經(jīng)，引起婦科炎癥。膠原蛋白是高分子生物是人體重要的組成成分，經(jīng)期其實(shí)就是子宮內(nèi)膜脫落，身體內(nèi)膠原蛋白會隨著子宮內(nèi)膜的脫落一起流失，這個(gè)時(shí)候最需要補(bǔ)充膠原蛋白，效果也非常好。
膠原蛋白可以延緩皮膚衰老，月經(jīng)期間皮膚比較干燥，缺乏水分，吃膠原蛋白可以讓皮膚恢復(fù)水嫩，補(bǔ)充皮下組織所需要的營養(yǎng)，避免頭發(fā)干枯、分叉。月經(jīng)期間身體比較虛弱，適當(dāng)補(bǔ)充膠原蛋白可以讓身體很快的恢復(fù)過來，幫助女性養(yǎng)顏美容。此外，月經(jīng)期間可以多喝溫水，以及紅糖水，可以促進(jìn)新陳代謝。
