国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<strike id="6x4bp"></strike>

<thead id="6x4bp"><input id="6x4bp"></input></thead>

<rt id="6x4bp"></rt>

首頁

科普 知識(shí): 疾病用藥看圖識(shí)病

急救檢查飲食指導(dǎo); 健康百科

醫(yī)典百科

疾病知識(shí) “醫(yī)典”就通

急救指南

人人可學(xué) 救在身邊

安全用藥

免受藥物二次傷害

檢查解讀

讀懂報(bào)告秒懂健康

指標(biāo)知道

身體信號(hào) 指標(biāo)先知

產(chǎn)檢助手

守護(hù)新生健康每天

知識(shí)圖譜

飲食指導(dǎo)

為生命合理充電

器官詳解

小小器官大大作為

人體穴位

任督六脈全知道

孕期指南

陪伴孕育每一天

藥食功效

藥食同源療百病

看圖識(shí)病

對(duì)癥找圖一看便知

生活常識(shí)

專家辟謠

擊破謠言發(fā)現(xiàn)真相

健康實(shí)操

易學(xué)易用小幫手

醫(yī)生 服務(wù): 找醫(yī)院找醫(yī)生

預(yù)約掛號(hào) 圖文問診電話問診

聶雷生
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

腿受涼了疼還能跑步嗎

2023-02-23 11:34

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 腿受涼了疼還能跑步嗎

01:21

語音內(nèi)容

腿受涼出現(xiàn)疼痛一定不要繼續(xù)跑步鍛煉，要停止活動(dòng)，進(jìn)行相應(yīng)的制動(dòng)和休息。由于受涼導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛，是由于血液循環(huán)不暢、局部代謝產(chǎn)物堆積等原因，造成局部出現(xiàn)無菌性的炎癥，出現(xiàn)炎癥刺激性的疼痛，如果繼續(xù)跑步鍛煉，大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致局部炎癥加重、損傷加重，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致肌腱、韌帶、肌肉的拉傷、撕裂，這種情況下一定要停止繼續(xù)跑步鍛煉，進(jìn)行相應(yīng)的制動(dòng)休息。同時(shí)局部可以進(jìn)行熱敷、頻譜照射、烤電等相應(yīng)的對(duì)癥治療，如果沒有明顯嚴(yán)重的損害，只是由于受涼導(dǎo)致局部的疼痛，經(jīng)過相應(yīng)的休息、制動(dòng)以及熱療等手段，在一周左右就可以明顯緩解，如果還繼續(xù)堅(jiān)持跑步鍛煉，運(yùn)動(dòng)量比較大會(huì)造成嚴(yán)重的后果。

分享:

70

相關(guān)推薦

腿受涼了疼怎么辦

"如果腿受涼之后出現(xiàn)疼痛的癥狀，可以進(jìn)行以下的治療：第一、要早期脫離寒冷的環(huán)境，盡量避免腿再次著涼；第二、早期進(jìn)行局部的物理治療，可以進(jìn)行局部的熱敷或者是進(jìn)行微波理療、遠(yuǎn)紅外線...

語音時(shí)長01:23''

常克武│七臺(tái)河市人民醫(yī)院

2023/11/12 收聽(42746)

腿受涼了疼怎么驅(qū)寒

"患者腿因受涼出現(xiàn)了疼痛，驅(qū)寒的方法可以包括中藥內(nèi)服和外用兩類，具體分析如下：1、中藥內(nèi)服：中藥內(nèi)服需根據(jù)辨證分型，給予溫經(jīng)通絡(luò)之法，寒者熱之，勞者溫之，所以多取用溫性、熱性的...

語音時(shí)長01:29''

蘇毅│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/05/16 收聽(63188)

腿受涼了怎么辦

腿受涼了要及時(shí)的進(jìn)行腿部的保暖，根據(jù)氣溫的變化添加衣物。在受涼的早期可以用熱水泡澡或者蒸桑拿，每日早晚用熱水泡腳或者用行經(jīng)通絡(luò)的中藥煎藥水泡腳，最好每次泡至身體微微發(fā)汗。同時(shí)進(jìn)...

語音時(shí)長01:25''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/10/08 收聽(65532)

腿受涼了怎么辦

"腿受涼以后會(huì)造成患者出現(xiàn)明顯的不適癥狀，其緩解方法如下：1、一定要注意腿部關(guān)節(jié)的防寒保暖，避免再次受到風(fēng)寒的刺激，而且不要長時(shí)間處在陰暗、潮濕的環(huán)境之中，也不要長時(shí)間處在空調(diào)...

語音時(shí)長01:15''

鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院

2023/02/28 收聽(96054)

腿受涼了疼驅(qū)寒的方法

如果腿部因?yàn)槭軟龀霈F(xiàn)疼痛的癥狀，經(jīng)常使用的治療方式是局部熱敷治療，可以是熱毛巾，也可以是熱水袋。使用熱水袋進(jìn)行熱敷的時(shí)候，最好在外面使用濕毛巾將熱水袋包裹起來，降低溫度、防止?fàn)C...

語音時(shí)長01:15''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/11/19 收聽(93150)

腿受涼了怎么把寒氣逼出來

腿受涼的結(jié)果就表現(xiàn)為疼痛。中醫(yī)認(rèn)為寒則凝，導(dǎo)致肌肉抽筋、收縮，會(huì)導(dǎo)致疼痛。一些平時(shí)不鍛煉的人氣血很虧，見涼水或者是受涼受寒邪的影響，寒邪經(jīng)過人體導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，也就會(huì)導(dǎo)致肌...

何良志│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2023/04/23 播放（80748）

坐月子腿受涼了怎么辦

"在坐月子的時(shí)候不小心腿受涼了，建議做到以下幾點(diǎn)：第一、姜切成片之后煲水，趁熱去洗腿部并且泡腳，在洗完之后迅速用毛巾擦干，穿好長褲、襪子，姜本身有驅(qū)寒的功效，并且要堅(jiān)持的洗10...

語音時(shí)長01:12''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/03/24 收聽(12320)

腿受涼了酸痛一般幾天能好

"受涼引起的腿部酸痛，一般恢復(fù)期是在一周左右。出現(xiàn)這種情況一定要進(jìn)行局部的熱敷處理，可以使用紅外線局部照射，也可以使用艾灸熱敷，可以使用熱毛巾進(jìn)行局部熱敷，都可以改善受涼部位的...

語音時(shí)長01:12''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2023/08/30 收聽(76036)

腿受涼了疼痛怎么辦

"腿受涼了以后出現(xiàn)疼痛的癥狀，首先立即離開陰冷的環(huán)境，注意保暖，避免受涼，患肢避免劇烈活動(dòng)，臥床休息，抬高患肢，給予局部的熱敷、針灸、中藥熏洗或者理療的辦法進(jìn)行疼痛癥狀的緩解，...

語音時(shí)長01:17''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2023/11/09 收聽(28668)

腿受涼了酸痛怎么辦

腿受涼出現(xiàn)酸痛的癥狀，應(yīng)該針對(duì)這種癥狀采取非手術(shù)的方法進(jìn)行治療，即保守治療。

1、物理治療：首先要避免受涼，可以通過熱敷、理療促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而使炎癥因...

紀(jì)泉│北京醫(yī)院

2023/06/09 播放（42561）

腿受涼了酸痛怎么辦

"如果病人出現(xiàn)了腿受涼酸痛的情況，可以注意保暖、理療、藥物、飲食等方面，具體如下：一、保暖：日常生活中要注意腿部保暖，避免腿部受涼，避免腿部過度負(fù)重、活動(dòng)，避免腿部外傷，以免導(dǎo)...

語音時(shí)長01:21''

王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/04/08 收聽(38548)

腿受涼了酸疼怎么回事

"腿受涼后出現(xiàn)酸痛，只要考慮以下幾個(gè)方面：1、肌肉筋膜炎，常見于受涼以后表現(xiàn)為肌肉酸脹、疼痛、活動(dòng)受限，一般通過熱敷、休息即可改善，主要是由于受涼后血管收縮，導(dǎo)致肌肉供血不足，...

語音時(shí)長01:28''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2023/05/04 收聽(46328)

月子受涼了胳膊腿都疼怎么辦

"產(chǎn)后身體虛弱，機(jī)體的抵抗力下降，如沒有注意保暖，特別產(chǎn)婦晚上哺乳時(shí)易引起感冒，胳膊腿關(guān)節(jié)受風(fēng)寒而出現(xiàn)疼痛，要及時(shí)增加衣物并注意保暖是關(guān)鍵，治療方法有以下幾種：1、手腳溫開水泡...

語音時(shí)長01:18''

劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/03/23 收聽(97388)

月子里腿受涼了怎么辦

"在坐月子期間，如果腿部受涼了需要進(jìn)行驅(qū)寒處理，需要做好護(hù)理，否則容易引起不適的癥狀，也有可能留下月子病。這種情況下可以每晚堅(jiān)持泡腳，可以先用熱水來清洗腿部，然后再去泡腳。水里...

語音時(shí)長01:27''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/06/01 收聽(51416)

腿受涼了酸痛怎么快速治療

"腿受涼了酸痛可通過以下方式快速緩解：1、要使用局部熱敷，可以采用溫毛巾熱敷，每日半小時(shí)，也可以采用理療熱敷，比如可以采用紅外線照射、烤電、熱療，這些方式都可以提高局部組織溫度...

語音時(shí)長01:12''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2023/06/14 收聽(95684)

膝蓋受涼了疼怎么辦

"在臨床上，病人的膝蓋受涼后出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象，其原因就是由于著涼后，導(dǎo)致肌肉軟組織出現(xiàn)氣滯血瘀，病人會(huì)感覺疼痛。在出現(xiàn)這種現(xiàn)象后，首先要囑咐病人臥床休息，膝蓋避免著涼，不要?jiǎng)诶郏?..

語音時(shí)長01:11''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/12/10 收聽(17946)

腰受涼了疼怎么辦

"對(duì)于病人出現(xiàn)腰部受涼的情況，很容易導(dǎo)致腰部的肌肉、筋膜、韌帶出現(xiàn)痙攣收縮的情況，就會(huì)引起有腰部的疼痛，同時(shí)在活動(dòng)時(shí)會(huì)有腰部的發(fā)皺、僵硬情況的發(fā)生。所以出現(xiàn)腰部受涼疼痛以后，平...

語音時(shí)長01:24''

王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/09/03 收聽(19924)

腰受涼了疼怎么辦

常接觸到一些患者，腰著涼或者一宿被空調(diào)吹著，腰特別疼，類似這樣問題很多人都發(fā)生過。腰被空調(diào)吹引起的不管是頸肩部還是腰背部，肌肉筋膜因?yàn)橹鴽霎a(chǎn)生筋膜炎性水腫、肌肉僵硬，造成...

王居勇│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/12/10 播放（88676）

受涼了怎么辦

"受涼常常見于疲勞過度，或者是感受風(fēng)邪、感受寒邪的時(shí)候，這時(shí)候可以考慮用中醫(yī)、中藥的方法來進(jìn)行調(diào)理，像感受了風(fēng)寒、無汗、頭痛、肢體酸痛、咳嗽、流清鼻涕時(shí)，可以考慮用荊防敗毒散，...

語音時(shí)長01:12''

陳常云│日照市中醫(yī)醫(yī)院

2023/09/22 收聽(97446)

受涼了喉嚨疼怎么辦

"受涼后導(dǎo)致的喉嚨疼痛，最常見的就是出現(xiàn)病毒侵害咽腔黏膜而導(dǎo)致的充血、水腫，因受涼出現(xiàn)機(jī)體抵抗力下降，咽腔黏膜防御能力也降低，此時(shí)受到病毒侵害就會(huì)出現(xiàn)癥狀。首先是對(duì)癥治療，抗炎...

語音時(shí)長01:09''

白曉明│日照市中醫(yī)醫(yī)院

2023/04/16 收聽(67150)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃0次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 北京縱橫無雙科技有限公司 All rights reserved