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懷孕初期睡覺(jué)姿勢(shì)需要注意的事項(xiàng)

2023-06-03 14:26

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語(yǔ)音內(nèi)容

一般來(lái)說(shuō)，孕婦在妊娠的不同時(shí)期，睡姿是不相同的。充足的睡眠可使處于負(fù)代謝狀態(tài)而消瘦的母體得到保護(hù)，從而能夠減少疾病，對(duì)感冒防治效果最佳。第一階段也就是懷孕初期，妊娠的1-3個(gè)月，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體的盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或者是自身的壓迫都不會(huì)很重，因此孕婦的睡姿是可以隨意的，主要是采取舒適的體位，比如仰臥位側(cè)臥位均可。但是需要注意的是如果有趴著睡或者是摟著東西睡覺(jué)的不良習(xí)慣，現(xiàn)在就需要改掉了。

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"懷孕初期的時(shí)候只要不是趴在床上睡覺(jué)，其他睡姿都是可以的，對(duì)胎兒都不會(huì)造成影響，只要自己感覺(jué)舒服的情況下都可以。懷孕晚期的時(shí)候睡眠姿勢(shì)就有所講究，比如在懷孕28周以后，絕大部分...

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徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

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朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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