懷孕了左側臥位睡覺姿勢好，這樣可以預防孕期腿腳浮腫，可以保證胎盤的供血量，有助于寶寶發(fā)育，這種情況一般是建議在孕中晚期。如果在孕早期胎兒發(fā)育不大，一般影響不大，可以采取任何睡覺姿勢，只要自己覺得舒服就可以。
注意孕期最好不要趴著睡覺，以免影響寶寶發(fā)育情況，嚴重時會引起寶寶缺氧等。
懷孕期間最好定期B超檢查，如果胎動過快可能是缺氧引起的，建議合理吸氧可以緩解缺氧癥狀，最好加強飲食營養(yǎng)，注意多吃蔬菜、水果，建議不要吃辛辣、刺激的食物，最好不要劇烈運動。
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懷孕以后很多孕婦詢問睡覺的姿勢，認為某些睡覺姿勢，特別是左側臥位，可能對胎兒帶來額外的好處，這種說法雖然有一定理論上的依據(jù)。但是在臨床工作中并不推薦采取某種特異性的睡覺姿勢，因...
張露│山東省立醫(yī)院
2023/01/23 收聽(54076)
"由于正常懷孕子宮右旋，因此在妊娠中晚期，建議孕婦采取左側臥位為最好的睡姿。但是有些孕婦左側臥位可能覺得心臟不舒服，心臟受到壓迫，也可以適當?shù)牟扇∮覀扰P位。但是在妊娠晚期，由于...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/06/06 收聽(37250)
"懷孕之后朝左側臥位休息比較好。因為在懷孕之后因為子宮增大，容易壓迫下腔靜脈，導致下腔回流減少。仰臥位時會加重壓迫，從而容易引起仰臥位低血壓，孕婦嚴重的時候可能會有昏厥，所以一...
吳慧麗│山東第一醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2023/11/06 收聽(85816)
02:32
妊娠期間相對而言，側臥位比仰臥位好、左臥位比右臥位好。妊娠早期子宮不是特別大，對腹腔內的大血管壓迫不是太明顯，所以這時孕婦什么姿勢都可，但是子宮增大可能會壓迫腹腔內大血管...
王山米│北京大學人民醫(yī)院
2023/10/07 播放（67190）
"在懷孕28周之前，除了不要俯臥位睡覺之外，其他怎樣姿勢睡覺都可以。但是在28周之后，子宮會出現(xiàn)輕度的右旋，這種情況下，在睡覺的時候最好是左側臥位，目的是糾正右旋的子宮，使局部...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/09/04 收聽(20940)
懷孕之后睡覺的姿勢是需要注意的，在前三個月由于胎兒還沒有完全發(fā)育成型，比較小對于孕婦的身體也不會造成影響，可以根據(jù)個人的喜愛選擇舒適的姿勢睡覺就可以。在懷孕中后期應該選擇左側臥...
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2023/07/13 收聽(85940)
"在懷孕6個月的時候，睡覺最好采取左側臥位，左側臥位有利于減輕增大的子宮對于腹主動脈和髂前肌動脈的壓迫，能夠維持正常子宮動脈的血流量，在懷孕之后，多數(shù)情況下子宮右旋會壓迫到主動...
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2023/11/05 收聽(93656)
01:59
孕期用什么姿勢來睡覺是孕媽特別關心的問題。很多門診的患者詢問醫(yī)生左側臥位累的實在不行，能否平臥或者右側臥位。因為書上、很多人都說要左側臥位，這個觀點是不對的，醫(yī)生建議體位...
馬彥玲│濟南市中心醫(yī)院
2023/07/24 播放（50318）
01:44
懷孕中晚期尤其接近孕足月時，建議孕婦盡量采取左側臥位。懷孕晚期因為子宮增大、羊水增多，若孕婦采取平臥位或仰臥位，因重力作用壓迫下腔靜脈，導致下肢血液循環(huán)不暢，回心血量不足...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/04/12 播放（99508）
"在懷孕5個月的時候，建議左側臥位，左側臥位對于孕婦和胎兒都比較有利。有利于消除肌肉緊張，解除疲勞。增大的腹部能夠壓迫到大血管，影響血液的回流。左側臥位能夠糾正增大子宮右旋，能...
華正輝│朝陽市第二醫(yī)院
2023/11/20 收聽(114)
01:46
在懷孕中期，通常主張孕婦采取左側臥位的姿勢進行休息和睡眠，此臥位對子宮、胎盤的血液供應有一定好處。女性子宮大多數(shù)為右旋狀態(tài)，因為左側下腹部有乙狀結腸，因此子宮會輕微右旋，...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/04/29 播放（87696）
"在懷孕四個月的時候，因為子宮還很小，不會壓迫到其他的臟器，這時候沒有特定的要求，可以采取隨意的姿勢睡覺，不會影響到胎兒的生長和發(fā)育，怎么睡覺舒服就采取什么姿勢就可以。在懷孕七...
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2023/10/06 收聽(86012)
"剛剛懷孕，睡覺姿勢并不會影響胎兒的發(fā)育，只要不趴在床上睡覺就可以，左側臥位、右側臥位、仰臥位對孕婦、對胎兒都不會造成相應的影響。但在孕晚期睡覺就會有講究，比如在孕晚期之后，子...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/09/04 收聽(49646)
01:29
懷孕五個月后的睡覺姿勢，一直很有爭議，隨著孕月的增加孕婦的腹部壓力也隨之增加，很多孕婦在門診都會咨詢，孕婦究竟采取什么樣的臥位。孕早期不做推薦，孕中晚期提倡要左側臥位，因...
曾祥麗│三亞市婦幼保健院
2023/07/31 播放（98096）
"對于懷孕四個月的睡覺姿勢，沒有特別的要求，只要不趴著睡，不壓著肚子就可以?？梢云教芍?，也可以左側睡、右側睡，以孕婦的習慣為準。當然，不要長時間保持一種姿勢，特別注意不要長時...
霍麗艷│佳木斯市婦幼保健院
2023/01/09 收聽(90040)
"懷孕后的睡覺姿勢值得注意，懷孕早期和中期胎兒不大，各種睡覺姿勢一般都沒有影響。懷孕晚期，孕28周之后，胎兒逐漸增大。如果平臥位、仰臥位睡覺，胎兒會直接壓迫下腔靜脈，影響母親的...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/11/07 收聽(70210)
"在妊娠初期睡眠的姿勢是沒有需要特別注意的，只要采取比較舒服的方式睡眠就可以。隨著妊娠周數(shù)的增加，妊娠子宮逐漸增大，由于左側乙狀結腸的存在，正常的妊娠子宮是有偏右旋的。如果孕婦...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/12/06 收聽(57064)
