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張曉莉
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

婦科

經(jīng)期可以吃當(dāng)歸和黃芪嗎

2023-10-13 14:59

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語(yǔ)音內(nèi)容

女性在月經(jīng)期間可以吃，當(dāng)歸和黃芪屬于一種中藥，具有補(bǔ)氣血、滋陰養(yǎng)腎、健脾開(kāi)胃、舒筋活絡(luò)等功效，女性在月經(jīng)期間，由于失血量比較多，會(huì)引起身體氣血虛弱、疲倦乏力等癥狀。
在飲食方面需要均衡飲食，多增加營(yíng)養(yǎng)，可以喝雞湯、魚(yú)湯及排骨湯等，補(bǔ)充充足的優(yōu)質(zhì)蛋白，有利于身體盡快恢復(fù)。
做湯時(shí)里面可以放當(dāng)歸、黃芪、紅棗、桂圓等，具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血以及補(bǔ)鐵等功效，促進(jìn)經(jīng)血循環(huán)通暢，避免出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，對(duì)身體健康非常有利。
月經(jīng)期間女性，需要養(yǎng)成有規(guī)律作息習(xí)慣，保證充足睡眠，保持心情舒暢，有利于提高身體免疫力，避免出現(xiàn)受涼、感冒。

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