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懷孕能吃雞蛋嗎

2023-05-16 22:15

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01:12

語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕之后是可以吃雞蛋的。雞蛋幾乎含有人體必需的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀、鎂等一些微量元素，是人們理想的一種營(yíng)養(yǎng)食品。在懷孕時(shí)期，吃雞蛋可以健腦益智，雞蛋對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體的發(fā)育有很大的作用，其中含的膽堿可以改善寶寶大腦的發(fā)育。另外，雞蛋還可以保護(hù)肝臟，雞蛋當(dāng)中的蛋白質(zhì)，對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)的作用。蛋黃中的卵磷脂還可以促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，能夠提高人體血漿的蛋白量，增強(qiáng)機(jī)體的代謝功能和免疫的功能。

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