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懷孕能吃牛排嗎

2023-04-06 21:39

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01:15

語音內(nèi)容

牛排中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)脾胃、益氣、強(qiáng)筋骨，孕婦是可以適當(dāng)食用的。寒冷的時(shí)候吃牛肉，可以起到暖胃的作用，但是吃牛肉的時(shí)候一定要徹底的煮熟，因?yàn)榕Ｅ诺淖龇ㄒ话愣际前朔质?，不適合孕婦食用?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑孕迈r的水果、蔬菜，少食辛辣刺激、油膩以及寒涼的食物，對胃腸有一定的好處。因?yàn)樵衅诘臅r(shí)候胃腸功能會(huì)下降，身體的免疫力也會(huì)下降，均衡營養(yǎng)有助于提高身體的免疫力，對孕婦以及胎兒都有一定的好處。

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