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    腳崴了用冷水還是熱水

    2023-06-08 05:42

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    腳崴之后應當先用冷水浸泡,大約浸泡的時間在10-20分鐘,能夠有助于損傷的小血管閉合,避免出血進一步增加,而導致腫脹加重,瘀血增加,會導致疼痛的癥狀更加明顯,影響愈合。
    一般在受傷后48小時以后再進行熱水浸泡,通過熱水浸泡,能夠增加局部血液循環(huán),促進炎性代謝產(chǎn)物吸收,能夠有效減輕炎性水腫,促進損傷位置的愈合,起到非常重要的意義。
    千萬不能腳崴之后接著用熱水,因為這時用熱水會導致血管進一步擴張,就會導致局部滲出逐漸增多,出血量增加,就會使腫脹更加明顯,不利于愈合。48小時以后不要用冷水,因為會影響血液循環(huán),導致炎癥代謝產(chǎn)物堆積,不利于其愈合。

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