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01:57
因心事失眠稱為心理壓力性失眠，調(diào)節(jié)措施具體如下： 1、固定節(jié)律：即固定時間上床、起床，并持之以恒； 2、睡眠動力：白天清醒時間越長，晚上睡眠動能越...
余正和│杭州市第七人民醫(yī)院
2023/03/28 播放（88566）
"有心事失眠，在失眠中屬于應激性的失眠，最好的辦法是把心事在睡覺之前，進行合理妥當?shù)慕鉀Q。解決的方式因人而異，可以找別人傾訴，有些問題可能本身不嚴重，但是放在心里，就老是事，也...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/12/21 收聽(23184)
01:45
如果有心事造成偶爾1天睡不著，則可以選用非苯二氮?類的鎮(zhèn)靜安眠藥促進睡眠，但只建議偶爾使用，任何安眠藥連續(xù)使用，均具有一定的成癮性。因此服用安眠藥物只適合于突然間有什么事...
國紅│北京醫(yī)院
2023/08/07 播放（32677）
"患者心事想太多、睡不著覺對情緒有影響，如果患者焦慮、抑郁比較明顯建議口服改善情緒的藥物。比如給患者口服黛力新、草酸艾司西酞普蘭，或者米氮平、曲唑酮等藥物，既能改善患者心事想太...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/02/09 收聽(16540)
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心事過多會影響睡眠，將心事放下，睡眠自然可恢復正常，患者可通過下列方法進行緩解： 1、積極轉(zhuǎn)移注意力，如心事明顯影響情緒及睡眠，可以看電視、聽相聲、看報紙、看...
廖崢孌│浙江省人民醫(yī)院
2023/01/21 播放（93484）
01:29
一有冷空氣患者就出現(xiàn)咳嗽，主要解決方式具體如下： 1、避免冷空氣：患者在冬天時可以戴口罩，避免吸入冷空氣，從而減少咳嗽； 2、應用藥物：患者一遇冷...
張鴻│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/01/04 播放（98254）
