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    風(fēng)寒感冒吃什么水果

    2023-04-29 11:58

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    風(fēng)寒感冒可吃的水果有很多。第一種水果是葡萄,葡萄含有充足的水分,還有鉀元素,可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒失去的水分和鉀,在食用的時(shí)候最好連皮一起吃;第二種水果是蘋果,蘋果含豐富的維生素C,而維生素C具有抗感冒、增強(qiáng)抗病能力的作用,能給身體補(bǔ)充營養(yǎng),還能中和體內(nèi)的毒素,讓毒素隨著糞便排出體外,讓身體更快的痊愈;第三種水果是獼猴桃,獼猴桃中含有豐富的維生素C,可以增強(qiáng)身體的免疫力;第四種水果是橙子,橙子所含的維生素C很高,比一般水果大約多30%以上,可以增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng),還有抵抗疾病,治療感冒的作用不亞于感冒藥,不過橙子一天最多吃一個(gè);第五種水果是甘蔗,甘蔗是膳食纖維最多的一種水果,含糖量高,汁也很甜美,可以為身體提供相當(dāng)多的熱量和營養(yǎng),還能清熱生津。

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