把任何東西放在肚臍上都不可以減肥。肥胖最主要的原因是攝入的熱量長(zhǎng)期大于消耗的熱量，過(guò)多的熱量以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)引發(fā)肥胖。最常見(jiàn)的肥胖是腹型肥胖，也就是熱量過(guò)多的積累在內(nèi)臟，特別是腹部，肥胖先胖肚子。
要想減重，想減去肚子上的贅肉，只能通過(guò)減少熱量的攝入，增加能量的消耗，減去全身的脂肪才能讓肚子慢慢瘦下來(lái)。并不存在所謂點(diǎn)讀機(jī)一樣，要想瘦哪里，就拼命運(yùn)動(dòng)哪里，甚至貼肚臍減肥。有些人將生姜貼在肚臍上，認(rèn)為能減肥。眾所周知貼肚臍不會(huì)讓熱量攝入增加或減少，也不會(huì)讓熱量消耗增加或變化，因此不會(huì)對(duì)體重產(chǎn)生任何的影響，更不要說(shuō)減去肚子上的贅肉。
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