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上火的食物

2023-06-22 07:03

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01:22

語(yǔ)音內(nèi)容

其實(shí)平時(shí)吃的一些食物看上去是不會(huì)導(dǎo)致上火的，可是因?yàn)橐恍┦澄锉旧砭褪菬嵝缘?，特別是一些狗肉、驢肉之類的，這些肉類食物如果食用過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致上火的發(fā)生，所以一定要少吃。水果像荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴、榴蓮等熱性水果，吃多了也會(huì)引起上火。而酒類除啤酒外，其他酒類幾乎都會(huì)引起上火，尤其是酒精在30%以上的酒類最容易上火，因此酒不要多喝適量也好。除此之外，食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒，花椒、熏蒸食品都是導(dǎo)致上火的原因，炒菜時(shí)盡量的少放。還有像燒烤，夏天是經(jīng)常吃的，但是如果食用過(guò)多，就會(huì)導(dǎo)致上火的發(fā)生，而且燒烤吃多了也是致癌的，平時(shí)最好是少吃。

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