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程嬌影
主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

婦產(chǎn)科

哺乳期能吃茴香餃子嗎

2023-12-06 05:24

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語音內(nèi)容

女性在哺乳期是可以適當(dāng)?shù)氖秤密钕沭W的餃子，也并不會由于偶然的食用幾次茴香餡的餃子，就能夠?qū)е氯橹置诘拿黠@減少，甚至能夠產(chǎn)生非常明顯的回奶效果。茴香帶有著的一種自然的獨(dú)特清香，在哺乳期適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┸钕沭W的餃子，可以起到促進(jìn)食欲的作用，而且茴香的營養(yǎng)價值也是比較豐富的，富含有比較豐富的膳食纖維素、維生素、礦物質(zhì)。
女性在哺乳期的時候?yàn)榱吮ＷC乳汁營養(yǎng)，通常都會增加很多熱量的攝入，包括碳水化合物、脂肪以及蛋白質(zhì)，但是絕大多數(shù)的情況下都會忽略對于纖維素的攝入，加上在哺乳期的時候，大部分活動量也是比較少的。因此哺乳期的女性會比較出現(xiàn)腹脹、便秘的不適，這時適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┸钕沭W的餃子，就可以緩解孕期以及哺乳期，比較容易出現(xiàn)的腹脹、消化不良或者是便秘等不適癥狀，因此是可以適量的食用。

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