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張露
副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

婦科

孕婦能吃茴香嗎

2023-10-22 12:28

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語音內(nèi)容

茴香是日常生活中比較常用的一種蔬菜，在日常生活中可以吃茴香餡的餡餅、水餃。孕婦是可以吃茴香，茴香里面含有大量的纖維素，而且糖分含量比較低。
所以吃茴香能夠有效降低血糖，促進(jìn)胃腸道蠕動使大便松軟，避免便秘，所以在孕期鼓勵孕婦偶爾吃茴香。一般一個星期吃一次左右比較合適，這樣有利于飲食的多元化，促進(jìn)孕婦在孕期營養(yǎng)平衡。
在吃茴香的時候不要吃太多，而且一般建議中午吃茴香比較合適，如果吃太多或者晚上吃茴香，容易增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，這樣反而會對身體造成影響，例如容易加重腸脹氣、消化不良。

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