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    瞌睡特別多是怎么回事

    2023-10-23 09:11

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    出現(xiàn)瞌睡特別多,可以參考以下幾種情況:
    1、有些人夜間不睡覺,晚上超過12點鐘睡覺,睡眠質(zhì)量欠佳,白天瞌睡特別多。這種情況下要調(diào)整自己的睡眠習(xí)慣,晚上不要超過11點睡覺,少看電視、電腦、手機。睡眠前可以喝牛奶、泡腳、洗熱水澡等,可以改善夜間睡眠,從而改善瞌睡特別多的表現(xiàn)。
    2、病理性常見的原因,對于中老年人來說,如果有缺血、缺氧的情況存在,包括高血壓、糖尿病,出現(xiàn)血管硬化后會造成大腦的缺血、缺氧狀況,可以表現(xiàn)為瞌睡特別多。如果是這個狀況引起的,可以通過改善血循環(huán)的藥物、穩(wěn)定斑塊的藥物,可以改善供血,從而改善癥狀。
    3、夜間睡眠呼吸暫停綜合征,因為夜間會出現(xiàn)呼吸暫停,造成大腦的缺血、缺氧,從而影響睡眠質(zhì)量,出現(xiàn)瞌睡特別多的表現(xiàn)。如果是這種疾病引起的,需要用簡易呼吸機進行治療。
    4、發(fā)作性睡病,一般也見于青少年,出現(xiàn)突然發(fā)生的想睡覺或者瞌睡特別多癥狀,要懷疑此病,做進一步的檢查可以明確診斷。

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