百合和蘇葉屬于中藥，可以治療失眠。百合具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神的功效，蘇葉具有疏肝解郁、寬胸下氣的功效，兩者合用能治失眠。一般中藥的作用比較溫和，對(duì)早期的、臨時(shí)性的、輕度的失眠有一定作用，但是如果失眠的癥狀比較嚴(yán)重，單純依靠百合和蘇葉則達(dá)不到預(yù)期的效果，還需要同時(shí)應(yīng)用具有鎮(zhèn)靜催眠作用的西藥。
失眠常常和精神緊張、壓力大、焦慮、抑郁等情緒因素有關(guān)，所以必要時(shí)還需要應(yīng)用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物一起治療。除了藥物之外，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣同樣重要，不要熬夜，以免生物鐘發(fā)生紊亂。睡覺之前不要想，也不要做任何與睡眠無關(guān)的事情，要放松精神，營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境。
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