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周中銀
主任醫(yī)師

武漢大學(xué)人民醫(yī)院

消化內(nèi)科

睡覺的時候打嗝怎么回事

2023-07-17 10:05

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語音內(nèi)容

睡覺打嗝的癥狀，主要考慮是功能消化不良所引起的，因為人體在睡眠階段，消化系統(tǒng)組織會出現(xiàn)功能性下降現(xiàn)象，食物在胃部無法快速被分解、轉(zhuǎn)化，容易與有害菌群發(fā)生過度發(fā)酵反應(yīng)，造成大量噯氣產(chǎn)生。
部分噯氣會在腸胃排空反應(yīng)的過程中，會反流至食管部位，并對膈肌產(chǎn)生持續(xù)刺激影響，從而引起打嗝的癥狀表現(xiàn)。
另外睡眠姿勢不佳、精神壓力過大、飲食結(jié)構(gòu)不合理等外界因素，也會誘發(fā)打嗝的癥狀出現(xiàn)。
在睡眠前要盡量減少食用易產(chǎn)氣、辛辣、生冷等刺激性食物，睡眠過程中要保持正確的睡眠姿勢，注重保暖措施，保持放松愉悅心態(tài)，避免出現(xiàn)胸腔向下的體位方式，都是可以起到預(yù)防打嗝的癥狀出現(xiàn)。

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