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    吃什么可以清肺排毒

    2023-06-28 00:59

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    語(yǔ)音內(nèi)容

    清肺排毒的食物有蜂蜜、黑木耳、檸檬、薄荷,具體如下:
    1、蜂蜜是一種非常有益身體健康的食物,可以潤(rùn)肺、解毒、補(bǔ)中,蜂蜜經(jīng)常被用來(lái)治療咳嗽、肺燥癥狀;
    2、黑木耳中的一種植物膠質(zhì)有很強(qiáng)的吸附力,可以潤(rùn)肺、清解血液,經(jīng)常使用還可有效清除體內(nèi)污染物質(zhì);
    3、檸檬含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分,還有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸。檸檬的高度堿性能止咳化痰、生精健脾,有效幫助肺部排毒;
    4、薄荷是一種具有舒緩作用的草本植物,對(duì)于呼吸疾病如咳嗽、感冒、喉嚨感染、鼻竇感染十分有益。薄荷油中也存在一種化合物,具有強(qiáng)大的抗氧化能力,并可以促進(jìn)消化、抗痙攣、祛痰,用薄荷泡茶或者加入菜肴中能給肺帶來(lái)清潔作用。

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