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王靖紅
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

吃什么養(yǎng)肺清肺毒

2023-08-22 23:12

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語(yǔ)音內(nèi)容

可以起到養(yǎng)肺、清肺毒的功效有以下食物：
1、蜂蜜，蜂蜜含有豐富的氨基酸、維生素B、維生素C以及多種微量元素，這些營(yíng)養(yǎng)成分可以起到清肺潤(rùn)燥、提高免疫力的功效。蜂蜜含有的氧化酶物質(zhì)可以吸附沉著在肺部的微小顆粒物質(zhì)，經(jīng)過代謝系統(tǒng)排出體外。
2、枇杷，對(duì)于肺熱引起的咳嗽、生痰、口干、舌燥具有較好的食療效果，枇杷具有清熱生津、涼血解毒的功效，對(duì)于促進(jìn)肺部以及臟器毒素的排出有積極作用。
3、火龍果，是一種花青素含量較高的食物，花青素是一種抗氧化劑，可以有效防止肺部以及其他臟器的細(xì)胞變性，并且其含有植物白蛋白，可以吸附肺部以及其他臟器沉著的重金屬離子，起到解毒的作用。

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"平時(shí)多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，具有潤(rùn)肺、清肺、養(yǎng)肺的作用。比如可以喝牛奶、吃瘦肉、吃豆制品，也需要吃雪梨、柚子、檸檬，還可以吃山藥、白蘿卜、百合、蜂蜜、銀耳。平時(shí)要...

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原慶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

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