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    月子期間手臂酸痛怎么緩解

    2023-05-15 01:08

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    月子期間出現(xiàn)手臂酸痛的情況多數(shù)是由受涼或者是抱孩子勞累以及鈣缺乏導(dǎo)致,建議可以適當(dāng)熱敷患處外加按摩,避免同一個(gè)動(dòng)作時(shí)間保持過(guò)久,可以口服鈣片輔助治療,具體的服用方法可以咨詢醫(yī)生。月子期間要注意保暖,避免勞累、受涼,保持陰部衛(wèi)生、清潔,禁止性生活避免導(dǎo)致婦科疾病的發(fā)生。平時(shí)飲食上多吃新鮮的水果、蔬菜,多喝水,特別是多進(jìn)食含維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物如大骨湯、蝦皮等。每天可以適量活動(dòng),避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)動(dòng)作導(dǎo)致局部肢體麻木。

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