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朱雪蓮
副主任醫(yī)師

黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

婦科

月子期間肩膀手臂酸痛怎么緩解

2023-12-05 21:30

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語音內(nèi)容

在坐月子期間，女性身體相對虛弱，抗病能力很差，容易受到各種有害因素的影響而患病。坐月子期間出現(xiàn)肩膀及手臂酸痛的癥狀，與室內(nèi)溫度過低，局部直接受到?jīng)鲲L(fēng)刺激，長時(shí)間抱孩子導(dǎo)致局部肌肉勞損等多種原因都有關(guān)系。要想緩解這些癥狀，就要從病因上著手，首先要加強(qiáng)個(gè)人護(hù)理，做好保暖措施，保持室內(nèi)適宜的溫度，產(chǎn)婦的身體不要直接吹風(fēng)。其次，可以使用一些溫?zé)岑煼ㄟM(jìn)行治療，包括烤電、熱敷等。艾灸、針灸等中醫(yī)治療的方法，一般都可以獲得確切的治療效果。飲食上可以吃一些溫?zé)犷惖氖澄?，注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充，增加營養(yǎng)、注意休息、勞逸結(jié)合，通過合理的膳食，適度的鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力。

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