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    女人吃什么對子宮好

    2023-08-25 01:52

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    女人在吃方面對子宮好的,可以多吃優(yōu)質(zhì)蛋白類食物,雞蛋、魚肉、瘦肉、牛奶等可以增加抵抗力,減少婦科炎癥感染。多吃補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物,如紅棗、桂圓、桑葚、枸杞、阿膠等,能夠改善血液循環(huán),使皮膚光澤紅潤,預(yù)防和治療經(jīng)期血液流失導(dǎo)致的缺鐵性貧血。多吃黃豆、黑豆、豆?jié){及豆制品,能補(bǔ)充天然的雌激素,可以保護(hù)卵巢,降低子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生機(jī)率。多吃含有維生素E的食物,如堅(jiān)果、菠菜、乳類、卷心菜、橄欖油,具有抗氧化功效、清除自由基的功效,適當(dāng)延緩衰老。不要吃辛辣油炸食品、煙熏食物以及冰飲。

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