靜脈曲張的預(yù)防主要是通過生活方式的改變，如果生活中存在體重超重、長期便秘、慢性咳嗽以及久站、久坐，需要盡量避免或控制，有研究顯示從事久站、久坐工作的人，在完全正常的情況下5年內(nèi)發(fā)生靜脈曲張的可能性達3/4。
如果無法避免久站、久坐的工作可以使用彈力襪進行預(yù)防，彈力襪可以使用一級中筒小腿的，并在生活中及工作中久站時定時坐下，久坐時需要定時起立、站立活動來緩解可能發(fā)生的靜脈曲張。
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李乃選│濱州醫(yī)學(xué)院煙臺附屬醫(yī)院
2023/11/08 播放（95442）
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崔世軍│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/12/01 播放（49102）
"預(yù)防小腿靜脈曲張包括以下幾方面：第一、要戒煙、戒酒，清淡飲食，避免辛辣食物的攝入。第二、在坐立時可以進行勾踝動作，日常生活里可以進行快走、慢跑、游泳等活動，都可以很好的促進小...
張?zhí)烊A│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/05/10 收聽(33300)
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喬軍波│鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2023/02/28 播放（85244）
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預(yù)防靜脈曲張，主要有以下幾點： 1、避免久坐、久站：避免久坐、久站，此外，長時間增加下肢靜脈血管壓力的情況都需避免。如果有機會要坐下來、抬高患肢，例如坐位時墊...
崔世軍│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/12/01 播放（27594）
"預(yù)防靜脈曲張包括以下幾方面：1、從飲食上要清淡飲食，盡量避免長期飲用辛辣食物，包括咖啡、茶、辣椒等，因為當飲用辛辣食物時可以加重局部血管的擴張，從而加重靜脈淤血，而導(dǎo)致靜脈曲...
張?zhí)烊A│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/02/03 收聽(27570)
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梅家才│上海市第六人民醫(yī)院
2023/09/28 播放（57042）
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靜脈曲張的預(yù)防方法包括： 1、健康飲食，控制體重：過重的體重會增加靜脈的壓力，增加靜脈曲張的發(fā)生的機率； 2、適量運動：患者應(yīng)注意生活方式或工作節(jié)...
王勇│珠海市人民醫(yī)院
2023/11/27 播放（78916）
