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    感冒能不能練瑜伽

    2023-11-11 06:19

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    在感冒的時候?qū)儆谌梭w受到了外來病毒的入侵,全身會有很明顯的乏力情況。人體能量都集中在快速產(chǎn)生抗體,然后讓抗體增多,從而清除病毒,所以醫(yī)生不建議采取任何運動,以休息為主,然后多喝水。
    如果練瑜伽相當(dāng)于過度消耗體力,反而會影響感冒病程,可能不像跑步一樣劇烈,但依然消耗體力,包括感冒時也不建議劇烈運動、跑步等等。有些感冒引起病毒性心肌炎,可能癥狀很輕微,如果跑步增加運動負(fù)荷、增加心臟負(fù)擔(dān),可能會出現(xiàn)心源性猝死,是比較極端的,但是也會有偶發(fā),以它舉例子,運動類盡量減少。

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