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邱銘盛
主治醫(yī)師

中國(guó)人民解放軍第四七六醫(yī)院

急診科

睡前榴蓮吃多了怎么辦

2023-02-07 01:35

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語音內(nèi)容

榴蓮是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的水果，但是由于榴蓮熱量大，而且糖分比較高，所以如果睡前吃多了：第一、有可能會(huì)容易導(dǎo)致血糖的增高，從而引起肥胖。第二、榴蓮畢竟是一種熱性的水果，吃多了容易引起上火，也容易導(dǎo)致水分過度的被吸收，從而有可能會(huì)引起便秘的癥狀。第三、如果睡前吃得太多可能會(huì)導(dǎo)致胃無法完全吸收，加重胃部的負(fù)擔(dān)從而有可能會(huì)影響睡眠。所以吃多了后建議多喝點(diǎn)水，或者吃降火的水果像雪梨、西瓜等水果都可以吃，如果還是沒有效果，也可以吃些降火的藥物，像牛黃解毒片、黃連上清片等予以服用。

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