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王東偉
副主任醫(yī)師

沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

脖子感覺緊緊的怎么回事

2023-03-28 09:34

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語音內(nèi)容

脖子感覺緊的原因考慮是頸部肌肉緊張導(dǎo)致的，當(dāng)今社會分工逐漸越來越細，加上各種電子產(chǎn)品的開發(fā)，人們的日常外出活動越來越少，人們長時間低頭看手機，伏案工作或者是仰頭工作，長時間的頭部保持一個姿勢會導(dǎo)致頸部、肩部的肌肉疲勞和積累性的損傷。頸部肌肉發(fā)生腫脹，頸部筋膜發(fā)生無菌性的炎癥，粘連炎癥因子在局部集聚不能及時擴散吸收，要是頸部再經(jīng)常受涼，脖子會經(jīng)常感覺是緊張、發(fā)硬、活動不靈活，甚至是疼痛，嚴(yán)重的可以誘發(fā)緊張性的頭痛，所以盡量避免長時間保持頭部一個姿勢學(xué)習(xí)和工作，多到戶外活動利于恢復(fù)。

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