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許艷麗
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

產(chǎn)科

經(jīng)期可以喝百香果檸檬蜂蜜水嗎

2023-05-10 15:53

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女性在生理期可以喝百香果檸檬蜂蜜水，百香果、檸檬都屬于營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有豐富的維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，可以給人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)蜂蜜具有解毒的功效，這三種食材在食用后不會(huì)引起機(jī)體不適，因此可以在月經(jīng)期喝。百香果、檸檬主要是用來(lái)泡水喝，在月經(jīng)期間喝百香果、檸檬、蜂蜜泡的水，通常不會(huì)影響月經(jīng)的量，也不會(huì)增加痛經(jīng)的癥狀，所以可以放心喝。
在月經(jīng)期間絕大部分的水果都可以吃，女性在經(jīng)期的飲食只要比平時(shí)稍微清淡一點(diǎn)就好，盡量少吃辛辣、刺激性的食物，少吃寒涼性食物，同時(shí)在月經(jīng)期間建議注意休息，不要太過(guò)勞累，因?yàn)橛泻芏嗯栽诮?jīng)期會(huì)出現(xiàn)腰酸、腹痛的癥狀，休息不好和過(guò)度勞累，可能會(huì)導(dǎo)致這些癥狀加重。

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