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楊新鳴
主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

經(jīng)期可以吃檸檬蜂蜜水嗎

2023-11-14 23:35

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經(jīng)期可以適量喝些檸檬蜂蜜水，因?yàn)闄幟仕胸S富的維生素，可以起到增強(qiáng)經(jīng)期抵抗力的作用。檸檬水加入蜂蜜后味道比較甜，且蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于有經(jīng)期腹痛或經(jīng)期便秘的女性，飲用后能起到很好的緩解作用。檸檬蜂蜜水不要冷凍后再喝，建議常溫或是溫?zé)岬臓顟B(tài)下喝比較好，以免冷凍食品引起子宮異常收縮而加重痛經(jīng)或?qū)?jīng)量、經(jīng)期等造成不良影響。由于檸檬是偏酸的，如果胃腸功能不好或胃酸過(guò)多的女性，建議謹(jǐn)慎飲用，避免因酸性物質(zhì)刺激胃酸分泌過(guò)多，出現(xiàn)經(jīng)期胃痛、胃脹等不適。經(jīng)期飲用檸檬蜂蜜水時(shí)，可根據(jù)自身情況予以選擇。

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