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齊林嵩
主治醫(yī)師

中國(guó)人民解放軍空軍總醫(yī)院

眼科

小學(xué)生吃什么預(yù)防近視

2023-01-07 23:09

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語(yǔ)音內(nèi)容

飲食的方法或者服用藥物的方法，對(duì)預(yù)防近視作用不是很明顯，但是，小孩子合理膳食對(duì)控制近視的發(fā)生有一定的幫助，如果過(guò)多攝入脂肪類(lèi)、糖類(lèi)或者高油性食物，通常會(huì)加速近視的發(fā)生、發(fā)展。所以，小孩子在日常生活中一定要合理的搭配飲食，多食用水果和蔬菜，或者高蛋白類(lèi)食物，這些食物都可以多吃一些，不僅可以長(zhǎng)身體，而且可以控制近視度數(shù)。預(yù)防近視除了飲食的方法，臨床上主要還是提倡增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，每天保證2個(gè)小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，可以很有效的預(yù)防近視發(fā)生。如果近視增長(zhǎng)得比較快，可以考慮配戴OK鏡或者滴用低濃度的阿托品，這兩種方法都可以延緩近視度數(shù)增長(zhǎng)，控制近視度數(shù)加深。

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1、生活中養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，特別是讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)；

2、嚴(yán)格控制電子產(chǎn)品的使用，特別是學(xué)齡前兒童，每天使用電子產(chǎn)品...

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對(duì)于小學(xué)生，預(yù)防近視的發(fā)生、發(fā)展就要做到科學(xué)...

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