手腳抽筋的原因有很多，臨床上以低鈣引起的抽筋或疲勞所致的抽筋為常見。低鈣大多是由于攝取量不足，或排泄較快等原因，臨床中疾病可影響鈣劑的吸收。
如果過于勞累、疲憊，也會因鈣劑流失快而出現(xiàn)低鈣癥狀，就要口服鈣劑，如高鈣片、鈣中鈣等，同時(shí)加強(qiáng)飲食中的鈣劑攝入，如牛奶、海米等。服用鈣劑的同時(shí)建議加強(qiáng)光照，在沒有遮擋的情況下，太陽直射到皮膚上，可以充分的補(bǔ)充維生素D，以便對鈣更好的吸收。
還有一種情況的抽筋是由于疲勞或某些疾病所致，特別是劇烈運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)后，機(jī)體肌肉仍處于緊張狀態(tài)，長時(shí)間得不到休息后，肌肉持續(xù)痙攣會引起長時(shí)間的抽筋癥狀，建議休息或進(jìn)行局部理療，必要時(shí)可以口服氯唑沙宗片來緩解肌肉痙攣的情況。
