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鄧志勇
主治醫(yī)師

鄒平市中醫(yī)院

骨科

手腳經(jīng)常抽筋吃什么好

2023-10-15 02:07

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語(yǔ)音內(nèi)容

手腳發(fā)生抽筋，在臨床上比較常見(jiàn)，是由于外感風(fēng)寒，或者是由于身體內(nèi)缺鈣，以及勞累過(guò)度而誘發(fā)出現(xiàn)的抽筋，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)手腳抽筋的患者，在日常生活中應(yīng)該進(jìn)行鈣質(zhì)、高蛋白類的食物補(bǔ)充，比如牛奶、豆制品、海產(chǎn)品或者是魚(yú)、蝦都可以，另外多補(bǔ)充含維生素D的食物，比如動(dòng)物的肝臟或者是蛋黃等，因?yàn)榫S生素D的食物可以促進(jìn)腸道內(nèi)鈣的吸收，能夠有效的增加體內(nèi)鈣的含量?；颊咭部梢詰?yīng)用于鈣劑，比如鈣爾奇D或者是葡萄糖酸鈣口服液等，同時(shí)注意多曬太陽(yáng)，注意局部保暖。

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