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    剖腹產腰痛怎么緩解

    2023-03-25 21:54

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    剖腹產腰痛的緩解方法:一、產后可以適當的補鈣,因為剖宮產腰疼很大的原因是因為身體缺鈣,如果多吃含鈣高的食物,能夠避免由于缺鈣引起的產后腰痛。二、產后適當的做運動,長期缺乏運動是導致腰痛的原因,所以產后多做點運動可以緩解剖宮產后腰疼的癥狀。鍛煉腰部的肌肉,緩解疼痛,以矯正頸椎彎曲和腰椎前凸的癥狀。三、注意腰部的保暖,剖宮產后身體十分虛弱,頭部、腰部都應該做好保暖工作,避免受寒,引起腰痛。

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