保胎期間應(yīng)該盡量清淡飲食，不要吃辛辣刺激性的食物和太油膩，不好消化的食物，避免在保胎期間吃油炸食品和燒烤食品，因?yàn)檫@些食品不容易消化，會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)引發(fā)子宮收縮導(dǎo)致流產(chǎn)，或者早產(chǎn)的幾率增加。
可以適量的吃小白菜、西紅柿、胡蘿卜、海帶、菠菜，飲食盡量清淡，不要吃寒性的食物，寒性的食物會(huì)容易導(dǎo)致腹痛、腹瀉。在這期間要葷素搭配，適量的吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，含有脂肪和蛋白質(zhì)豐富的食物也可以。
在這期間，最主要的是保持心情舒暢。不要有太大的壓力，需要臥床休息，不能勞累過(guò)度。
