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    月子里上火怎么辦

    2023-07-16 22:02

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    月子里出現(xiàn)上火,注意多喝水,清淡飲食,不要吃得過于油膩。許多家屬認(rèn)為在月子里就需要大補(bǔ),給孕婦吃的肉食過多,蔬菜太少,導(dǎo)致上火。產(chǎn)后月子期間休息不好,每天晚上給寶寶哺乳,這些情況都會(huì)導(dǎo)致上火。建議多吃新鮮的蔬菜水果,規(guī)律作息,一定不要熬夜,夜間盡量讓家屬幫忙帶孩子,讓產(chǎn)婦多休息,保持心情舒暢,適當(dāng)?shù)南碌鼗顒?dòng)。出現(xiàn)便秘可以腹部順時(shí)針按摩,吃一些香蕉、蘋果等,癥狀逐漸就會(huì)緩解。較為嚴(yán)重的上火需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物進(jìn)行調(diào)理。

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