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王梅萍
主治醫(yī)師

嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院

婦科

例假可以吃柚子嗎

2023-06-13 18:02

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語(yǔ)音內(nèi)容

柚子是在日常生活中比較常見(jiàn)的水果，柚子里面含有豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素，以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的，特別是對(duì)痘痘的肌膚具有很好的改善作用。柚子皮還有治療凍瘡、化痰止渴、清肺的作用，可以治療頭痛、關(guān)節(jié)痛，還有消化不良，它有多方面的作用。但是柚子性寒，體質(zhì)虛寒的人不建議多吃。一般每個(gè)人每天食用的量最好不要超過(guò)200g，就是一天一大半即可。如果多吃，寒性相對(duì)比較大。在月經(jīng)期最好不要吃。月經(jīng)期一般本身人的抵抗力比較低，而且有出血，有的人就是體質(zhì)會(huì)下降，如果吃了柚子以后有可能會(huì)導(dǎo)致腹痛，經(jīng)血液不暢，特別是有宮寒、體寒的人吃了以后有可能會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀。所以在月經(jīng)期盡可能不要吃柚子，等月經(jīng)干凈以后吃柚子相對(duì)比較合適，而且也有助于身體健康，對(duì)皮膚也有一定的養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?

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