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孟騰騰
主治醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院

婦科

例假期間可以吃柚子嗎

2023-01-03 06:17

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語(yǔ)音內(nèi)容

月經(jīng)來(lái)血期間可以吃柚子，但需要適量吃，不能吃涼的。月經(jīng)是女性一種正常的生理現(xiàn)象，月經(jīng)來(lái)血期間對(duì)飲食沒(méi)有特殊要求，需要忌口生冷、辣等刺激性飲食。首先柚子中富含維生素C，可以提高身體免疫力，緩解月經(jīng)來(lái)血期間的不適感。其次其他的新鮮的蔬菜水果也可以食用，像蘋果、橙子、草莓、葡萄、西梅等，都可以直接洗凈后食用，也可以榨成果汁飲用。另外其他的一些蔬菜，如包頭菜、菜花、南瓜等也可以食用，西瓜和哈密瓜可以少吃或者是不吃。如果沒(méi)有過(guò)敏史，一些蛋、奶、魚、蝦等高蛋白飲食也可以適當(dāng)增加，注意休息。

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"女性朋友在經(jīng)期最好不要食用柚子，因?yàn)殍肿訉儆诤允称?，在?jīng)期或者是經(jīng)前吃過(guò)多柚子，會(huì)造成月經(jīng)血排出不暢，造成痛經(jīng)，所以女性朋友在經(jīng)期前后不要吃柚子。另外，柚子屬于寒性食品，脾...

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

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