來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以吃柚子，也可以吃其他的水果。月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候女性會(huì)出現(xiàn)子宮內(nèi)膜的脫落，伴有陰道出血，在這個(gè)過(guò)程中由于內(nèi)源性前列腺素的釋放，往往會(huì)出現(xiàn)有子宮的收縮，導(dǎo)致下腹部的墜脹樣疼痛。有時(shí)還會(huì)由于盆腔的充血，出現(xiàn)肛門(mén)墜脹感、腰骶部疼痛。有些女性還會(huì)由于有盆腔的子宮內(nèi)膜異位癥等疾病，出現(xiàn)較為嚴(yán)重的痛經(jīng)。同時(shí)，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候消化道蠕動(dòng)是相對(duì)減弱，因此很多女性在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)腹脹的癥狀。所以，在月經(jīng)期建議女性盡量吃好消化的，不容易引起腹脹的食物。
在月經(jīng)期吃水果是允許的，但是盡量要避免吃剛剛從冰箱、冷藏室取出來(lái)的水果，因?yàn)檫^(guò)于冰冷、油膩、辛辣的食物等都會(huì)刺激胃腸道，引起胃腸道的不適，可能會(huì)加重腹脹的現(xiàn)象，造成腸蠕動(dòng)的加快，甚至引起腹瀉。這樣對(duì)于月經(jīng)期下腹部脹痛的感覺(jué)以及痛經(jīng)都是不利的，有可能會(huì)加重癥狀。
