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    月經(jīng)能吃獼猴桃嗎

    2023-01-02 20:12

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    處在月經(jīng)期的女性,在飲食上有很多事項,最主要的就是食用溫熱的食物為主,飲食要清淡、易消化,增加綠色的蔬菜、水果,要多飲水,保持大便的通暢,飲食要豐富,補充這段時間身體所需要的營養(yǎng),才能確保身體的健康。獼猴桃含有豐富的維生素C,含有不少精氨酸,能夠促使血液循環(huán)順暢,增加了性的能力。對于一些中老年人,幾乎不含脂肪的奇異果,所含的豐富果膠以及維生素E對心臟健康有幫助,可以降低膽固醇。對于青少年和兒童,所含的精氨酸、氨基酸能夠強化腦的功能,促進生長激素的分泌。另外,獼猴桃萃取物當中含有獨特的長效補水因子以及高壓保濕分子物,可以瞬間補充身體肌膚所缺失的大量水分,緩解干燥、粗糙等肌膚缺水的現(xiàn)象。綜上所述,月經(jīng)期是可以食用獼猴桃的。

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