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    來例假的時候可以吃獼猴桃嗎?

    2023-07-28 14:39

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    女性來月經(jīng)的時候可以吃獼猴桃,分析如下:
    第一、女性在月經(jīng)期間會由于失血而丟失一定的營養(yǎng)物質(zhì),例如維生素、葡萄糖、氨基酸以及蛋白質(zhì),還有一些礦物質(zhì)等,這些丟失的營養(yǎng)物質(zhì)對女性的身體健康會造成不利影響,獼猴桃富含植物蛋白、氨基酸、維生素和豐富的鈣、鐵、鋅、硒,在月經(jīng)期間可以吃獼猴桃,起到補充營養(yǎng)的功效,同時獼猴桃對月經(jīng)也有一定的促進作用,可以防止女性出現(xiàn)痛經(jīng)以及月經(jīng)不調(diào)的癥狀;
    第二、女性在月經(jīng)期間會由于情緒方面的改變而出現(xiàn)嘔吐、緊張、焦慮、失眠、抑郁等。獼猴桃具有調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力及調(diào)節(jié)大腦的神經(jīng)功能的功效,針對此類女性可以多吃獼猴桃,對情緒以及精神的健康是非常有用的。

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