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    來月經(jīng)可以吃花生嗎

    2023-11-04 15:08

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    花生屬于常見堅果類,對月經(jīng)沒有任何影響,所以來月經(jīng)期間可以吃花生,來月經(jīng)其實就是由于體內(nèi)雌激素和孕激素撤退后,導致子宮內(nèi)膜從宮腔里剝落,混合血液流出過程。所以在來月經(jīng)期間一般要飲食清淡,容易消化食物,不要吃辛辣刺激、生冷食物,如干鍋、火鍋、麻辣燙,還有冰淇淋、雪糕這類食物最好不要吃。月經(jīng)時一定要注意休息,飲食清淡,盡量臥床休息,不要熬夜勞累、劇烈活動。

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